반응형 정신건강2 섭식장애 청소년 70% 급증 (거식증, 폭식증, 조기치료) 솔직히 회사에서 큰 프로젝트를 맡았을 때, 저도 3주 동안 밥을 제대로 못 먹었습니다. 스트레스받으면 목으로 음식이 안 넘어가더라고요. 그때 주변에서 "왜 이렇게 살 빠졌어?"라는 말을 수없이 들었는데, 그 말 자체가 또 스트레스였습니다. 체중 감량을 의도한 것도 아닌데 자꾸 다이어트 얘기가 나오니까요. 그런데 최근 국민건강보험공단 자료를 보니, 이런 식이 문제가 저만의 일시적 증상이 아니라 우리 사회 전반의 심각한 질환으로 번지고 있었습니다. 특히 7~18세 청소년 섭식장애 환자가 5년 새 70% 급증했다는 통계는 충격적이었습니다.거식증과 폭식증, 청소년에게 왜 이렇게 늘었을까일반적으로 섭식장애는 외모에 대한 강박 때문이라고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 물론 마른 몸에 대한 선망도 분.. 2026. 3. 23. 스마트폰 과다 사용 (불면증, 우울증, 생체리듬) 솔직히 저도 매일 밤 12시까지 스마트폰을 붙들고 있으면 잠이 오지 않는 경험을 했습니다. 알고리즘이 추천하는 영상을 계속 보다 보면 시간 가는 줄 모르고, 휴대폰을 내려놓아도 머릿속에서 방금 본 콘텐츠가 계속 맴돌아 결국 다시 손이 갑니다. 일반적으로 스마트폰 사용이 수면에 안 좋다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 단순히 '안 좋다'는 수준이 아니라 일상 전체를 흔드는 문제였습니다. 최근 고려대학교 안암병원 연구팀이 불면증 환자 246명을 대상으로 4주간 진행한 연구에서도 이러한 연관성이 객관적 데이터로 입증되었습니다. 스마트폰 과다 사용이 불면증을 부르는 이유고려대학교 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수 연구팀은 불면증 증상을 호소하는 성인을 대상으로 스마트폰 과다 사용 위험도를 평가한 후, 디지털.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
