반응형 변비2 변비 해결법 (변의 소실, 배변 타이밍, 직장 신호) 솔직히 저는 변비가 단순히 물 부족이나 식이섬유 부족 때문이라고만 생각했습니다. 그런데 최근 알게 된 사실은, 변비의 절반 이상이 사실 '변의를 참는 습관' 때문이라는 점이었습니다. 특히 직장인들에게 흔한 변의 소실형 변비는 화장실 가는 타이밍을 놓쳤을 때 생기는 문제였습니다. 저 역시 회의나 업무 중 화장실 신호가 왔지만 "나중에 가지 뭐" 하고 미뤘다가 변의가 사라진 경험이 여러 번 있었습니다. 그때는 몰랐는데, 그게 제 장 건강을 망치는 지름길이었던 거죠.변의 소실형 변비, 신호를 놓치면 생기는 문제일반적으로 변비는 장 운동이 느려서 생긴다고 알려져 있지만, 제 경험상 더 큰 문제는 '배변 신호를 무시하는 습관'이었습니다. 실제로 고령자 변비의 절반 이상이 변의 소실형 변비라고 합니다(출처: 대한소.. 2026. 3. 5. 파킨슨병 초기증상 (후각저하, 변비, 치료법) 후각이 떨어지고 변비가 심해졌다면, 혹시 파킨슨병은 아닐까요? 국내 파킨슨병 환자는 11만 명이 넘고, 최근 5년 새 20%나 급증했습니다(출처: 건강보험심사평가원). 저희 어머니도 파킨슨을 앓고 계신데, 처음엔 냄새를 잘 못 맡으시고 변비가 심했습니다. 솔직히 그때는 그냥 나이 드셔서 그런가보다 했는데, 나중에 알고 보니 파킨슨의 전조증상이었습니다.후각저하와 변비, 손 떨림보다 먼저 찾아오는 신호파킨슨병 하면 대부분 손 떨림을 떠올리시죠? 그런데 실제로는 손이 떨리기 훨씬 전에 다른 증상들이 먼저 나타납니다. 이 시기를 전구기(prodromal phase)라고 하는데, 여기서 전구기란 본격적인 질병 증상이 나타나기 전 초기 단계를 의미합니다. 이 시기에 발견할수록 치료 효과가 훨씬 좋습니다.가장 흔한 .. 2026. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
