반응형 족저근막1 족저근막염 증상과 관리법 (발뒤꿈치통증, 아침첫걸음, 깔창) 솔직히 저도 이전에 판매직으로 일하면서 발바닥 통증을 처음 느꼈을 때는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했습니다. 그런데 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간 발뒤꿈치 안쪽이 찌르듯 아픈 게 반복되더라고요. 일반적으로 운동을 시작하면 건강해진다고 알려져 있지만, 제 경험상 오히려 발뒤꿈치 통증이 더 심해지는 경우도 있습니다. 특히 갑작스럽게 활동량을 늘리거나 장시간 서서 일할 때 족저근막염(Plantar Fasciitis) 증상이 나타날 수 있습니다. 여기서 족저근막염이란 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어진 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환을 말합니다.족저근막염, 단순 피로와 어떻게 다른가족저근막은 발바닥 아치를 지탱하고 보행 시 충격을 흡수하는 중요한 구조물입니다. 여기서 족저근막이란 발의 종아치(l.. 2026. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
